Les Cahiers Techniques de l'entrainement - 50 exercices spécifiques - Tome 1

Description :L'entraînement en escalade est un sujet en perpétuelle évolution. Fort du savoir "à la française" et de l'investissement de la FFME dans ce domaine, les résultats de nos grimpeurs ont atteint le plus haut niveau international, tant sur les compétitions qu'en falaise ou en bloc. Pour aiguiser l'appétit des entraîneurs qui font un travail remarquable dans les différents clubs et comités, les entraîneurs nationaux en poste sur les pôles de la fédération vous livrent dans cet ouvrage le résultat de leur expérience. Ces "50 exercices spécifiques" sont le premier tome d'une série de publications abordant les différentes problématiques de l'entraînement. Vous y trouverez un recueil d'exercices concrets et facilement adaptables aux différentes situations d'entraînement.